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Trekking et Nordicwalking

Une excursion à pieds se défile dans le temps, et est accompli par les lieux qu'elle traverse. Les destinations et les itinéraires proposés par nous,  vous permettrons d'approfondir la connaissance de notre région: Le Parc du San Bartolo, la Gorge Furlo, Frasassi et de nombreux autres paysages caractéristiques.

NordicWalking

Le NordicWalking prend  ses origines dans les années 30 en Finlande comme  méthode de training  hors saison de ski de fond. Le développement de WalkingnellaNordic dans sa forme actuelle d'activité sportive et de loisir commence au début des années 80 en Finlande.

En 1997, le NordicWalking est lancé au niveau international, grâce à une collaboration fructueuse entre l'Association finlandaise des sports récréatifs centrale et  des activités en plein air "SuomenLatu,« l'Institut finlandais Sport "Vierumäki" et le fabricant de bâtons "Exelplc" .

La technique de la marche nordique est basée  sur la promenade bio-mécaniquement correcte, combinée à certains mouvements des bras et du torse typiques du ski de fond (classique). Le NordicWalking est une évolution dans la marche normale par l'utilisation de bâtons spécifiques, créant ainsi un entraînement complet pour tout le corps.

L'intensité peut être ajustée à la condition physique de ceux qui la pratiquent selon trois niveaux différents: la santé, de conditionnement physique et des sports. Les mouvements effectués avec la technique correcte améliorent la connaissance et la maîtrise du corps, la posture, la respiration et le bien-être général.

Le nordicWalking est  «l'une des disciplines plus « in » du moment. On le  pratique en plein air, en faisant travailler activement les bras grâce  à l'utilisation de bâtons spécifiques. C 'est l'exercice parfait pour obtenir une bonne forme physique, rester en forme et perdre du poids.

 Nous vous proposons:

  • Cartes et itinéraires dans le parc du Monte San Bartolo
  • Location de bâtons de NordicWalking
  • cours de marche nordique avec instructeur
  • Des excursions  guidées avec de l'eau et des suppléments minéraux

Qu'est-ce que vous avez besoin?

Vêtement sportif, , chaussures et sacs à dos de trekking.

 
Pour des vacances saines

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