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Trekking und Nordic Walking

Ein Ausflug zu Fuss bewegt sich gemächlich durch die Zeit und gewinnt an Charakter durch die Plätze, die besucht werden. Die von uns vorgeschlagenen Wege und Landabschnitte sind dazu vorgesehen, Ihre Kenntnisse über unsere Umgebung zu vertiefen: der Park San Bartolo, die Furlo Schlucht, die Frasassi Höhlen und viele andere charakteristische Ortschaften

Nordic Walking

Nordic Walking hat seinen Ursprung in den 30er Jahren in Finnland als eine Methode von Off-Season Training für Langskiläufer. Die Entwicklung vom Nordic Walking in der jetzigen Form, als sportliche Betätigung für die Freizeit beginnt Anfang der 80er Jahre in Finnland.

Im Jahr 1997 wird  Nordic Walking auf internationaler Ebene gehoben, dank einer fruchtbaren Zusammenarbeit zwischen dem finnischen Zentralverband für  Sport und Outdoor-Aktivitäten "SuomenLatu,"  dem finnischen Sport Institut "Vierumäki" und dem Hersteller von Stöcken "Exelplc".
Die Nordic Walking-Technik ist auf einer korrekten biomechanischen Bewegweise basiert,  die sich mit bestimmten Bewegungen der Arme und Oberkörper (die klassische Technik des Langlaufs) kombiniert. Nordic Walking ist eine Evolution des normalen Spaziergangs durch die Verwendung von speziellen Stöcken, die zu einem kompletten Training für den ganzen Körper beiträgt.

Die Intensität des Trainings kann  dem physischen Zustand des Athleten adaptiert werden, und nach drei verschiedenen Ebenen (Wellness Fitness und Sport) eingestellt werden. Die Bewegungen, wenn mit der richtigen Technik durchgeführt verbessern das Bewusstsein und die Körperbeherrschung, sowie die Haltung, Atmung, und vor allem, führen zu einem allgemeinen Wohlfühlen.

Zur Zeit ist Nordic Walking eine Disziplinen stärker Tendenz. Es wird  im Freien praktiziert und engagiert  aktiv die Arme mit regelmäßigen Bewegungen durch die Verwendung von Stöcken. Es die perfekte Übung, um einen guten körperlichen Zustand zu erreichen, sich fit halten und Gewicht verlieren.

Unser Angebot:

  • Karten und Routen im Park des Monte San Bartolo
  • Verleih von Nordic Walking Stöcken
  • Nordic Walking Kurse mit Lehrer
  • Geführte Wanderungen mit Wasser und Ergänzungsstoffen

Was brauchen Sie?

Sportbekleidung, Schuhe und Trekking-Rucksack.
 
Für einen Urlaub im Zeichen der Gesundheit

Alexander Hotel - Durchschnittlich bewertet 3.0 / 3 von 9 von unseren Kunden.